Кажуть щоб сформувати нoву звичку треба 21 день. 21 день старатись і пильнувати щоб не забувати і не скочуватися до старих звичок. А потім нова звичка вже сама собою приживеться і не треба буде вже пильнувати. Інші джерела кажуть що на це потрібно 6 тижнів. 42 дні.
І ще кажуть працювати над однією звичкою одночасно. Але ж так хочеться всього одразу.
Значить які в мене проекти назрівають:
21 день для мами із пісень
21 день без компа при мужеві
21 день для рівної осанки
Або 42 краще для надійності.
І ще проект вітамінізації при вагітності, який запущений раніше але здорово хромає.
Ще не забути розібратись з харчуванням по ведам і теж дотримуватись того.
І ще зарядкою зайнятися рожденіє звізди та що.
No comments:
Post a Comment